Ollako vai eikö olla (sinut itsensä kanssa)?

Hyväksytkö sinä itsesi? Pidätkö itsestäsi? Rakastatko itseäsi?

Olen huomannut, että aika harva meistä on tyytyväinen itseensä, siihen kuka todella olet. Haluamme muuttaa itseämme tietyn ihannekuvan mukaisiksi miettimättä millaisia voimavaroja ja hyviä puolia meissä jo on olemassa. Menemme kohti olettamiamme kauneusihanteita pohtimatta millaisia haluaisimme todellisuudessa olla. Emme hyväksy itseämme emmekä arvosta itseämme. Tämän vuoksi emme myöskään tule sellaisiksi kuin haluaisimme.

Miten sinä vietät elämäsi? Haluatko todella viettää sen soimaamalla itseäsi jatkuvasti ja olemalla tyytymätön itseesi? Vai haluaisitko mieluummin ELÄÄ ja olla onnellinen? Olla sinut itsesi kanssa? Saatat nyt ajatella lukiessasi tätä tekstiä, että mitä tuo Piiakin höpöttää, mutta pysähdy hetkeksi miettimään tiedätkö 100% varmuudella kuka olet ja mitä haluat elämältä? Mitkä asiat ovat sinulle todella tärkeitä? Onko lopulta sillä puntarin lukemalla väliä vai olisiko kuitenkin tärkeämpää olla terve ja voida kaikin puolin hyvin sekä tavoitella omia unelmia? Niin.. pysähdy ja mieti. Ota hetki itsellesi. Tässä ja nyt.

Valmistuin viikonloppuna NLP Practitioner- koulutuksesta, jossa keskitytään paljon mm. oman ajattelun muuttamiseen. Aivan loistava koulutus, jota veti Seppo Tamski Porstuasta, jossa saan kunnian olla myös mukana yhtenä yrittäjistä. Kävin lokakuusta toukokuuhun upean matkan itseeni ja se matka jatkuu. Sain sieltä myös paljon työkaluja valmennuksiini. Minulle valkeni myös entistä selvemmin mitkä asiat ovat minulle tärkeitä elämässäni sekä työssäni. Olen muuttunut varmasti myös valmentajana. Opin tuntemaan itseni entistä paremmin ja tiedän mitä kohti haluan mennä. Uskallan olla täysin oma itseni. Ihan huikeaa. Uskon, että pystyn olemaan parempi valmentaja kuin vaikka vuosi sitten. Valmis en ole koskaan enkä haluakaan. Hienointa on, että joka päivä voi oppia jotain uutta.

Aloita sinäkin matka itseesi pysähtymällä miettimään mitä todella haluat. Kirjaa myös ylös jonkin aikaa joka päivä asioita, joista olet elämässäsi kiitollinen, jotka tekevät sinut onnelliseksi tai missä olet onnistunut päivän aikana. Anna itsellesi hyvää palautetta. Ja unelmoi! Näihin asioihin syvennymme myös valmennuksissamme, koska uskon, että itsensä hyväksyminen on tie onnellisuuteen ja unelmiin.

Ja mitkä ovat minun unelmani… Niistä lisää blogissa jossain vaiheessa!

Tässä ja nyt,

Piia

 

NLP – kannattaa ajatella miten kannattaa ajatella

Olen opiskellut NLP-tekniikkaa viime syksystä saakka. NLP tarkoittaa neurolingvististä prosessointia. Se on ajattelutapa, jonka avulla voit muuttaa omaa ajatteluasi ja kokemuksiasi. Lyhyesti sanottuna se opettaa, että kannattaa ajatella miten kannattaa ajatella. Olen täysin NLP:n lumoissa ja se näkyy nykyisin myös omassa työskentelyssäni.

Havahduin yhtenä päivänä siihen, että huomasin itseni ja oman ajatteluni muuttuneen. Huomasin, että suhtaudun asioihin eri tavalla kuin aiemmin. Huomasin, että aistini ovat terävöityneet entisestään ja koen maailman eri tavalla. Huomasin kuulevani ympärilläni paljon negatiivista puhetta. Aiemmin en kiinnittänyt siihen huomiota. Muistan ajan kun itsekin viljelin lauseita kuten ”Pessimisti ei pety” ja vastaavia. Tai tyrmäsin asioita tutustumatta niihin ensin. En enää. Ajattelen, että kaikkea pitää kokeilla ja jos joku juttu ei toimi, kokeillaan jotain muuta. Uskallan luottaa itseeni.

Pohdin nykyisin myös paljon voinko vaikuttaa asioihin vai en. Jos en voi vaikuttaa johonkin asiaan, miksi märehtisin sitä. Keskitän mieluummin energiani asioihin joihin voin vaikuttaa. Silloin minulla on myös mahdollisuus muuttaa niitä, samoin omaa elämääni. Koska haluan elää omannäköistäni elämää. Haluan elää omaa elämää, en kenenkään muun elämää.

Edellisestä pääsemmekin tavoitteisiin ja unelmiin. Uskon ensinnäkin, että jokaisella ihmisellä tulee olla unelmia. Ne voivat olla mitä vain. Kannattaa unelmoida vapaasti eikä antaa realismin rajoittaa haaveilua. Elämässä kannattaa myös asettaa tavoitteita. Mutta tavoittele asioita, joita SINÄ haluat ja varmista, että tavoite on 100% sinun omasi eikä jonkun toisen asettama. Mieti, mitä voit tehdä tavoitteesi eteen ja mitä olet mahdollisesti jo tehnyt. Mieti, onko tavoite varmasti omasi ja sopiiko se arvomaailmaasi. Täsmennä tavoite ja kuvittele se jo saavutetuksi. Päätä mitä voit tehdä sen eteen tänään, huomenna, ensi viikolla, ensi kuussa jne. Mutta ennen kaikkea huolehdi, että tavoite on määritelty positiivisesti.

Unelmoi! Uskalla! Ole sellainen kuin haluat! Ole Sinä! #koskasävoit

Juttelen asioista mielelläni kanssasi lisää eli tervetuloa valmennukseen. Meiltä voi tilata myös esim. luentoja, tyhy-päiviä ja yritysvalmennuksia.

Iloa kevääseen toivottaen,

Piia